Energiewerk

 

Ontstressen

 

De feestdagen kunnen heel mooie fijne dagen zijn, soms zorgen de voorbereidingen echter voor stress. Wat kan je doen om te ontstressen en het nieuwe jaar vol energie in te gaan? 

 

Ik zal een aantal mogelijkheden te noemen:

  • Je kan prachtige wandelingen maken in de besneeuwde landschappen een mogelijkheid die we niet vaak hebben.

  • Een bad met zeezout en kruiden zoals lavendel en kamille kan je prima helpen te ontspannen

  • Mediteren op je ademhaling of een visualisatie cd gebruiken kan je helpen je hoofd leeg te maken

  • Sporten is een goede manier om spierspanning los te laten en creëert ook rust in je hoofd.

  • Een behandeling bij een therapeut van voorkeur zoals shiatsu, ayurvedisch, massage, reiki, engelen heling etc...

 Thaise Kruiden compressen Luk Pra Kob

 

Zelf heb ik recent een aantal Thaise kruiden stempels gekocht en verheug me er op ze te gebruiken om het lichaam te ontgiften, de spieren te verwarmen en te ontspannen en in zijn geheel spanningen en stress los te laten. De foto hierboven laat zo'n stempel zien. De inhoud kan variëren naar behoefte. Het oude traditionele recept bevat helende kruiden zoals gemberwortel, citroengras, kurkuma, eucalyptus en acacia. Standaard worden deze kruiden compres stempels eerst een kwartier gestoomd zodat de kruiden hun etherische olieën los laten tijdens de behandeling.  Het helpt pijnlijke spieren te ontspannen, ontgift, stimuleert de circulaties en helpt energie ophopingen in de energiebanen op te lossen.

 

Gun jezelf wat ontspanning en probeer wat voor jou werkt.

 

Ik wens je een heel ontspannen nieuw jaar toe

 

 

terug naar de nieuwsbrief