Hyperventilatie

Wanneer je een tijd dieper en/of sneller ademt dan normaal en daardoor te veel zuurstof in je bloed krijgt in verhouding met het koolzuurgas dat tegelijkertijd zakt. Koolzuurgas is een afvalproduct maar heeft ondanks dat een heel belangrijke functie in ons lichaam:

Koolzuurgas bepaalt voornamelijk de zuurgraad van ons lichaam. Als je door te snel te ademen te veel koolzuurgas kwijt raakt krijgt het lichaam dus een andere zuurgraad. Dit is niet gevaarlijk, maar veroorzaakt wel een reeks van verschijnselen die je hieronder kan lezen.

 

De klachten treden meestal in vlagen of aanvallen op, die doorgaans niet langer dan 10 minuten duren. Soms zijn de klachten min of meer constant aanwezig: dit noemt men chronische hyperventilatie. De klachten en verschijnselen die door hyperventilatie ontstaan worden bij elkaar aangeduid als hyperventilatiesyndroom.

 

  

 

 

Klachten die je kan hebben

 

- benauwdheid

- beklemming op de borst

- zuchten of hijgen

- niet goed door kunnen

  ademen

- duizeligheid of licht gevoel in

  het hoofd

- neiging om flauw te vallen

  en flauwvallen

- tintelingen of doof gevoel in

  handen, voeten of lippen

- hartkloppingen

- pijn op of steken in de borst

- wit wegtrekken

- transpireren

- moeheid of krachteloosheid

- beven

- hoofdpijn

- droge mond

- misselijkheid, buikpijn

- wazig of vlekken zien

- oorsuizing

- onrustig gevoel of nervositeit

- angst of paniek

- onwerkelijk gevoel

 

 Oorzaken van hyperventilatie

 

- stress

- angst, schrik.

- pijn

- zware lichamelijke inspanning.

- hoge omgevingstemperatuur.

- koorts.

- zuurstoftekort (bijvoorbeeld ijle lucht in de bergen).

- sommige lichamelijke ziekten.

- medicijnen (vergiftiging).

- te zwaar of te veel werk: te zware dagtaak.

- levensgebeurtenissen die een mens emotioneel

  aangrijpen en die verwerkt moeten worden

  (een geval van ziekte of overlijden, sexueel misbruik,

  echtscheiding, verhuizing en huwelijk) 

- problemen en conflicten (relatieproblemen,

  opvoedingsproblemen, problemen met familie, buren,

  kennissen, werkproblemen)

- maatschappelijke problemen (discriminatie,

  huisvestingsproblemen, financiële problemen)

- verminderde belastbaarheid (na ziekte, operatie,

  kraambed, bevalling, de "overgang", net voor de

  menstruatie, slaapgebrek, oververmoeidheid.

- overdadig alcoholgebruik.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Een hyperventilatieaanval - echt volkomen onschuldig - is meestal een verschrikkelijke, angstaanjagende ervaring. Wie dit overkomt is vaak bang om dood te gaan of bang om gek te worden en raakt in paniek.

 

Na een aanval voelt men zich vaak moe, slaperig, heeft bijvoorbeeld lichte hoofdpijn en spierpijnen die nog een aantal uren blijven.

 

Wat kan je er aan doen:

Wanneer het om herstel gaat na een ziekte en dergelijke, dan is het gewoon zaak binnen je grenzen te blijven. Wanneer het gaat om op te lossen conflicten en situaties als te veel alcohol, dan kun je daar direct wat op ondernemen. Wanneer je in een werkomgeving zit waar de conflicten niet opgelost kunnen worden, dan is het verstandig om te gaan kijken naar een andere manier om er mee om te gaan of ander werk te zoeken. De vraag is hier: Is dit werk deze klachten waard?


Wanneer we praten over situaties waar het gaat om emotioneel of mentaal lijden dan zal je toch moeten gaan kijken naar de situatie en er iets aan doen. Je kan dit met een grote hoeveelheid aan therapieën van traditioneel tot heel alternatief aanpakken. Het is goed om je gevoel hier in te volgen. Wil je liever naar de dokter en met een psycholoog praten of met een hulpverlener bij een instantie, dan is dat prima. Wil je liever op een andere manier aan het werk dan kan dat ook. Opties als regressie, hypnotherapie, rebirthing, famillie opstellingen zijn allemaal heel goed te doen.

 

Andere opties zijn IET, EFT en AT(Wat???) Integrated Energy Therapy, Emotional Freedom Techniques en Angel Therapy® zijn methodes die je ook kan gebruiken. Dit zijn energetische methodes waar gewerkt wordt met het loskoppelen van een emotie van een situatie(EFT) waardoor je er makkelijker mee om kan gaan en het kan verwerken, omdat je er naar kijkt als een film in plaats van er emotioneel midden in te zitten. Je kan de situatie uit je energieveld laten halen(IET) hierdoor haal je alle fysieke, emotionele, mentale en spirituele, maar ook karmische, indrukken van een situatie uit je hele systeem. Met AT ook wel ANGEL THERAPY® genoemd kan je negatieve energieën op laten ruimen, geesten en entiteiten en koorden laten snijden naar het verleden, over het algemeen zijn dit koorden van angst. Zo;n AT behandeling heeft een bijzonder rustgevende werking. 

 

Het kan zijn dat je op de tafel meteen reacties hebt, soms wordt iets herbeleefd maar als het te heftig zou zijn dan zakt de persoon die behandeld wordt meestal weg in een prettig gevoel van ontspanning en merken ze niets van de heling. Men merkt dan meestal dat men een aantal nachten druk droomt, maar weet niet meer waarover. Met AT helpen de engelen ons bij het loslaten van blokkades en negatieve emoties en energieën die ons nu problemen bezorgen zoals hyperventilatie. Je kan daarmee dan ook de situatie uit het verleden loslaten.

 

Een andere optie is Reiki voor dit soort klachten met name een behandeling is erg ontspannend en zorgt ervoor dat je je een stuk beter voelt. Dit in combinatie met de mental healing, en in sommige gevallen de integratie techniek leveren ook goede resultaten op.

 

Er zijn vanzelfsprekend heel veel andere opties, zoals fytotherapie, aromatherapie, bach bloesems en bijvoorbeeld orthomoleculaire mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Feit blijft wel dat wanneer er iets verwerkt moet worden, dat uiteindelijk toch gedaan moet worden. Daarom denk ik dat zodra je merkt dat je gaat hyperventileren en je vermoedt dat er iets uit het verleden speelt, je zo snel mogelijk de hulp vindt die bij je past.
 

 

terug naar de nieuwsbrief